熱中症

こんにちは、前回の更新から随分と経っていましたw ハラビルディングのサナダです

さて、毎日暑い日が続いていますね。。。夏だから仕方ないと思いながらも耐えられないこの暑さ。。 屋外だけでなく室内でも 熱中症にも十分注意です  こまめな水分補給だけではかえって症状を悪化させる事があるみたいなので『塩分も一緒に!』がポイントのようですね~しかし塩分の摂りすぎも注意と言われてたり~正直 塩分は1日〇グラムにしましょうとか言われてもなかなか難しいですが^^;w

みなさま何とか暑い夏乗り切りましょう~

 

 

 

 

 

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